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Fitoterapia
Remedios Caseros:
1.
Para potenciar la respuesta inmune, le recomendamos
que tome Astrágalo (Astragalus membranaceous) y
Equinácea (Echinacea angustifolia D.C.). Para hacerse
una infusión ponga 20g de Equinácea y 10g de Astrágalo
en medio litro de agua. Deje cocer durante 10 minutos,
repose 3 minutos y filtre. Tome de 2 a 3 tazas al día.
También puede encontrar estas plantas combinadas, en
Herbolarios, en forma de cápsulas. Para una correcta
dosificación siga las instrucciones de uso que
aparecen en el producto.
2. Las infusiones de Bardana (Arctium lappa L.),
Diente de león (Taraxacum officinale W.) y Trébol
americano (Lespedeza capitata Michx.) ayudan a limpiar
el torrente sanguíneo y potencian el sistema
inmunológico. Para hacer una infusión ponga 15g de
diente de león, 10g de bardana y 5g de trébol en medio
litro de agua. Hierva durante 8 minutos y deje reposar
otros dos o tres minutos. Filtre y tome 2 tazas al
día.
3. El regaliz (Glycyrrhiza glabra L.) respalda el
sistema glandular. Precaución: la sobre dosis de
regaliz, puede elevar la presión arterial. No tome
esta planta más de 7 días seguidos o si sufre de
hipertensión. Para hacerse una infusión vierta en una
taza de agua hirviendo una cucharadita de la planta
seca. Deje reposar 3 minutos y cuele. Tome 1 taza al
día.
4. Para proteger el hígado le recomendamos extracto de
cardo mariano (Silybum marianum L.). En un vaso de
agua o zumo vierta de 15 a 20 gotas del extracto, y
tómelo un par de veces al día. Lo podrá encontrar en
Herbolarios.
Remedios Populares:
1.
Una planta que tiene un efecto muy beneficioso sobre
el sistema circulatorio es el Ginkgo biloba (Ginkgo
biloba L.). Este árbol con al menos 200 millones de
años, se encuentra en muchos jardines de templos del
Lejano Oriente. Actúa positivamente sobre el sistema
cardiovascular y como estimulante de la circulación
periférica.
2. Una infusión de melisa (Melisa officinalis L.) le
ayudará a conciliar el sueño. Gerard decía “que esta
planta conforta el corazón y aleja la tristeza”.
Paracelso, el alquimista creó una fórmula que durante
años, se pensaba que devolvía la juventud. Además la
melisa parece tener propiedades que actúan
fortaleciendo la memoria y disipando la melancolía. Lo
ideal es preparar las infusiones con hojas frescas,
pero si no dispone de ellas, puede encontrarlas secas
en los Herbolarios. Basta con poner una cucharadita de
planta seca por taza de agua hirviendo. Deje reposar 3
minutos y filtre. Una taza cada noche le ayudará a
relajarse y a dormir mejor.
Fuente:
PLANTAS MEDICINALES EN ECOALDEA.COM
Se
han dado casos en los que se emplea la fitoterapia
para aliviar los síntomas de la fibromialgia,
empleando plantas como el arcaocito, la ornaria, el
fresno, el batoll, el enebro y el aciano.
Fuente: http://www.doymafarma.com/
Medicina alternativa y naturista
5-HTP
y St. John´s Wort pueden ser efectivos en el
incremento de los niveles de serotonina en
el cerebro.
Estudios a doble ciego que involucraron a 50 pacientes
con Fibromialgia demostraron que 5-HTP en dosis de 100
mg. tres veces al día, arrojaron como resultados una
disminución del dolor muscular, ansiedad y cansancio
matutino, incrementando los niveles de serotonina. El
St. John´s Worth puede ser de gran utilidad en el
tratamiento de la depresión, estimulando también el
aumento de los niveles de serotonina. A dosis de 100
Mg tres veces diarias puede ser efectivo en la
reducción de los síntomas de la FM
[44]
El Magnesio es un poderoso nutriente con especial
importancia en el tratamiento de la FM, sus niveles
pueden aparecer bajos en la mayoría de los pacientes
con dolor crónico. La dosis recomendada es de 100 mg.
Diarios tres veces al día, algunos estudios han
indicado que 300 a 600 mg de magnesio al día
acompañados de Ácido Málico reducen los síntomas de la
FM. Junto a la coenzima Q10, y la L-Carnitina actúan
en el ciclo de Kreb´s para la producción de energía
reduciendo la fatiga asociada a la FM.29
Como
coadyuvante para el sueño puede utilizarse la
Valeriana en dosis de una a tres cápsulas de 160 mg.
La
hierba de San Juan (St. John’s Wort), es un suplemento
dietético que puede funcionar como los medicamentos
antidepresivos, pero con menos efectos secundarios. La
hierba de San Juan, que procede de la flor de una
hierba del mismo nombre, se suele recetar en Europa.
En los Estados Unidos, sin embargo, como los
suplementos dietéticos no están regulados como los
fármacos, se sabe poco sobre los efectos a largo plazo
producidos por diversas marcas de la hierba de San
Juan. Si usted decide probarla, consulte primero a su
médico. No utilice la hierba de San Juan si está
tomando otro antidepresivo.
Fuente: http://www.portalsolidario.net
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5HTP
- Este es un
suplemento que es muy similar al triptófano, un
aminoácido que toma parte en la producción de
serotonina. De hecho el triptófano se convierte en
nuestro organismo en 5HTP y este a su vez se
convierte en serotonina, de modo que 5HTP está un
paso más cerca de la serotonina que el triptófano.
La venta de triptófano se suspendió en los Estados
Unidos en 1988 a raíz de lo que aparentemente fue
un cargamento de éste contaminado que causo una
severa enfermedad sanguínea en algunas personas e
incluso varias muertes. Aunque el problema, según
parece no es el triptófano en sí su venta continúa
prohibida. Al parecer, 5HTP es más seguro que el
triptófano. Sin embargo, en 1998 se habló de
algunos posibles casos de contaminación similar al
del triptófano en algunos productos que contenían
5HTP y de varios casos de una enfermedad similar a
la causada por el triptófano contaminado. Sin
embargo, al presente no se ha tomado acción contra
la venta de 5HTP. Esta sustancia es extraída de
una planta africana llamada Griffonia
Simplicifolia. Los estudios demuestran que la
proporción de 5HTP que se convierte en serotonina,
es mucho mayor que en el caso del triptófano.
Además 5HTP ayuda a elevar los niveles de otros
neurotrasmisores, que muchas veces se encuentran
disminuidos en las personas deprimidas. Existen
varios estudios que demuestran que 5HTP es tan
efectivo como cualquiera de los antidepresivos que
requieren receta médica y que no causa efectos
tales como sequedad en la boca y pérdida de la
función sexual; que está asociada con dichos
medicamentos. 5HTP debe ingerirse con el estómago
vacío y se puede comenzar con una dosis de 100
miligramos tres veces al día. Los mejores
resultados se obtienen cuando también se ingiere
diariamente un suplemento del complejo de
vitaminas B. En algunas investigaciones también se
ha encontrado que la efectividad de 5htp aumenta
cuando se combina con un aminoácido llamado L-tirosina. |
enrique anjita
http://www.saludparati.com/depresion3.htm
Fitoterapia
( Preparados con plantas para la fibromialgia )
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La función principal
de la fitoterapia en el tratamiento de la
fibromialgia consiste en utilizar aquellas plantas
que tienen como finalidad:
-
Relajar la tensión
- Aliviar el dolor
- Depurar el
organismo.
- Favorecer el
sueño.
Uso
interno
Sauce: ( Salix sp. ) Por su contenido
en salicina, principio de la aspirina. (Decocción
de un pellizco ( 2 gr. ) de la corteza seca por
vaso de agua. Tomar dos o tres tazas al día. Niños
de 4 a 10 años la mitad de dosis)
No tomar en caso de alergia
a la aspirina. Un uso
prolongado puede causar irritación del estómago.
Jengibre ( Zingiber officinale) El
jengibre constituye uno de los mejores
antiinflamatorios y analgésicos vegetales. La
ingestión de este alimento reduce el dolor
producido por la fibromialgia ( Ingestión de un
par de cucharaditas de jengibre en polvo
repartidas en dos tomas diarias. Unos 10 g)
Hipérico: ( Hyperycum perforatum)
Constituye un buen remedio para combatir los
dolores corporales especialmente aquellos
producidos por afecciones reumáticas, gota,
artritis, ciática, lumbalgia...etc ( Infusión de
una cucharadita de sumidades floríferas en una
taza de agua un par de veces al día )
Planta fototóxica. Consultar contraindicaciones
Toxicidad:
La hipericina en contacto
con la luz solar puede producir efectos de
fotosensililización en la piel, por lo que pueden
producirse, no solamente pequeñas lesiones
cutáneas, sino que pueden aparecen en la misma
ulceraciones profundas. Por ello se aconseja que,
en caso de seguir un tratamiento con esta planta,
sea en uso interno o externo, no se debe exponer a
exposiciones solares prolongadas y evitar al
máximo exposiciones de la piel al sol de alta
montaña.
No deben tomarse
preparados de esta planta durante el embarazo.
Tila ( Tilia sp) Muy útil para eliminar
los dolores de cabeza que tienen un origen
emocional ( Infusión de una cucharadita de
sumidades floríferas por taza de agua. Tomar 3
tazas al día )
Valeriana: ( Valeriana officinalis)
Elimina el estado de ansiedad y favorece el sueño.
(Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la
planta que se deja reposar durante toda la noche)
Flor de la pasión ( Passiflora caeurulea
) Las infusiones o tinturas de pasiflora resultan
adecuadas para evitar los espasmos involuntarios
producidos por un sistema nervioso sometido a
estrés ( Infusión de un par de cucharadas de la
planta seca por medio litro de agua. Beber un par
de taza pequeñas al día ) ( Maceración la cantidad
que se desee de planta seca con la misma cantidad
de alcohol durante una semana. Filtrar y tomar
unas 25 gotas al día )
Plantas depurativas: incrementan la micción y
favorecen la expulsión del ácido úrico al mismo
tiempo que descongestionan las articulaciones.
Uso externo
Romero:
(Rosmarinus officinalis),
tomillo ( Thymus vulgaris) y
salvia ( Salvia officinalis)
: Muy útiles como relajantes musculares, ( Frotar
las zonas doloridas con una mezcla de 10 gotas
aceite esencial en dos cucharadas de aceite de
oliva. No beber el aceite
esencial.) ( Añadir 20 gotas al agua de
baño. Tomar un baño durante 15 o 20 minutos) (
Añadir al agua del baño la Infusión de 3
cucharadas de planta seca en un litro de agua.
Tomar un baño durante 15 o 20 minutos). |
Fuente:
http://www.botanical-online.com/medicinalstratamientofibromialgia.htm
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Recuerda
que esta Web es de información, pero sobre todo
del enfoque de la enfermedad en el camino a la
espiritualidad y la misma fue tomada de la red,
por favor ante cualquier duda sobre el
tratamiento consulta con tu medico
tratante. |
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