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Españoles revelan ejercicio en el agua reduce mitad
del dolor de la fibromialgia ciencia-investigación
03-02-2006
http://actualidad.terra.es/ciencia/articulo/espanoles_revelan_ejercicio_agua_reduce_717445.htm
Un equipo de investigadores de la Universidad de
Extremadura ha descubierto que el ejercicio físico
que se realiza en el medio acuático es capaz de
reducir a la mitad la sensación de dolor de los
pacientes afectados de fibromialgia y mejorar
notablemente su estado de ánimo.
Estas son algunas de las conclusiones a las que ha
llegado el equipo que dirige Narcís Gusi, de la
facultad de Ciencias del Deporte, en colaboración
con especialistas en función neuromuscular de la
Universidad de Jyvaskyla (Finlandia).
Según explicó a Efe Gusi, el estudio, cuya tesis
recibió la Mención Europea en
diciembre de este año,
les ha permitido comprobar que el ejercicio dentro
del agua mejora la capacidad de los pacientes para
realizar prácticas como subir las escaleras, hacer
la cama o llevar las bolsas de la compra, todas
ellas 'muy difíciles' para los fibromiálgicos.
Los resultados del trabajo, publicados en el último
número de la revista Artritis & Rheumatism,
demuestran además que la fuerza muscular, la
flexibilidad o el equilibrio de los enfermos que
ejerciten sus músculos en el agua puede mejorar
considerablemente.
Hasta el momento los médicos sólo conocían las
cualidades de los baños calientes y del ejercicio de
'bajo impacto mecánico', en el que se incluyen los
paseos, el yoga o el aerobic de baja intensidad,
para calmar el dolor de los enfermos.
No obstante, el trabajo revela que el ejercicio
continuado en el medio acuático no sólo apacigua la
sensación de fatiga y dolor muscular generalizado,
sino que mejora el estado de ánimo y la vitalidad de
los fibromiálgicos.
Para hacer su investigación, Gusi y sus colegas
trabajaron con 34 mujeres fibromiálgicas y las
repartieron aleatoriamente en dos grupos, uno
formado por pacientes encargadas del seguimiento de
un programa de ejercicio físico en una piscina de
agua caliente, y otro que no realizó ninguna terapia
física.
Después de una serie de entrevistas y pruebas
físicas, los investigadores comprobaron que las
mujeres que hacían ejercicio en el agua habían
experimentado 'grandes mejoras' en los músculos
extensores y flexores de las rodillas.
Además, algunas de ellas aseguraban que la terapia
les había permitido dormir con profundidad
por
primera vez desde hacía mucho tiempo.
Gusi y su equipo se encargan en la actualidad de
estudiar el coste y la efectividad de otras terapias
destinadas a pacientes de fibromialgia, el segundo
desorden reumatológico en las consultas españolas.
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